Gripe, resfriado ou Covid? Veja como diferenciar os sintomas no frio

Com a queda das temperaturas, surgem também os sintomas que confundem até os mais atentos: nariz escorrendo, tosse seca, dor no corpo e febre. Afinal, como saber se é gripe, resfriado ou até mesmo Covid-19?

Segundo o Ministério da Saúde, os vírus respiratórios têm comportamento mais ativo no outono e inverno. Isso ocorre porque o ar frio e seco favorece a propagação viral e resseca as mucosas, facilitando a entrada de agentes infecciosos no organismo.

Quais os principais sintomas de cada um?

Antes de entrar em pânico, vale observar a intensidade e o conjunto dos sintomas. Veja abaixo as principais características de cada condição:

Resfriado comum

• sintomas mais leves;
  
• nariz escorrendo ou entupido;
  
• espirros frequentes;
  
• tosse leve;
  
• febre baixa ou ausente;
• duração de 3 a 5 dias.

Gripe (influenza)

• início súbito;
  
• febre alta;
  
• dor no corpo e nas articulações;
  
• cansaço intenso;
  
• tosse seca;
  
• pode causar complicações respiratórias;
• duração de 5 a 10 dias.

Covid-19

• pode ter sintomas semelhantes aos da gripe;
  
• perda de olfato e paladar;
  
• tosse persistente;
  
• febre moderada a alta;
• dores de cabeça e garganta;
• em alguns casos, diarreia e falta de ar.

Quando procurar um médico?

Nem todo sintoma gripal precisa de atendimento imediato, mas é importante estar atento aos sinais de alerta. Procure um médico se houver:

• febre alta por mais de 48 horas;
  
• falta de ar;
  
• dor no peito;
  
• cansaço extremo;
• dificuldade para se alimentar ou manter-se hidratado.

Crianças pequenas, idosos e pessoas com comorbidades devem ter acompanhamento mais próximo.

O frio realmente piora os sintomas?

Sim, e há explicação científica. Em ambientes frios e secos, o sistema de defesa natural do nariz e da garganta fica comprometido, o que facilita infecções. Além disso, no inverno, as pessoas costumam permanecer em ambientes fechados e pouco ventilados, cenário ideal para a disseminação de vírus.

Existe prevenção?

Sim! E ela vale para todos os casos. Algumas medidas ajudam a prevenir gripes, resfriados e até a Covid:

• lave bem as mãos com frequência;
  
• evite aglomerações e ambientes fechados;
  
• mantenha a vacinação em dia (inclusive contra gripe e Covid);
• hidrate-se e mantenha uma alimentação equilibrada;
  
• ventile os cômodos da casa, mesmo no frio.