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JUNHO LARANJA
Cansaço interminável? Pode ser anemia
Condição afeta 30% da população mundial e pode comprometer cognição, desempenho físico e imunidade, especialmente entre mulheres, crianças e idosos
CORPO PESADO
Por que muitas pessoas têm dificuldades ao levantar pela manhã?
Problemas no ciclo do sono afetam o despertar, causam cansaço persistente e comprometem o rendimento físico e mental logo nas primeiras horas do dia
Alerta
Cansaço sem motivo: entenda quais são os principais sintomas de anemia
Fraqueza, tontura, palidez e queda de cabelo podem ser sintomas de anemia; veja os tipos, causas mais comuns e quando procurar ajuda médica
ANEMIA
Suplementos de ferro funcionam? O debate sobre como combater epidemia global de deficiência do nutriente
A falta desse nutriente vital é uma das principais causas de incapacidade no mundo, mas ainda não está claro quando isso se torna um problema e qual a melhor maneira de tratá-lo.
SOBRECARGA FEMININA
Você sofre com a síndrome da Mulher Maravilha?
Confira 7 atitudes que as mulheres precisam aprender para lidar com a "pressão de ser perfeita"
HÁBITOS
5 dicas do que fazer para melhorar seu sono enquanto você está acordado
Conseguir uma boa noite de sono não depende apenas da sua rotina na hora de dormir. E se sentir descansado nem sempre é questão de ter uma boa noite de sono.
SOBRECARGA
Síndrome de burnout ou cansaço? Entenda a diferença
Especialista explica que atividade física e exercícios de relaxamento auxiliam no alívio do estresse e no controle dos sintomas
SONOLÊNCIA DIURNA
Já ouviu falar em narcolepsia? O distúrbio do sono ainda pouco comprendido
Segundo dados da Associação Brasileira do Sono (Absono), em torno de 3 milhões de pessoas sofrem de narcolepsia no mundo
SAÚDE DA MULHER
Cansaço excessivo na menopausa? Se atente às taxas de ferro e testosterona
A deficiência de ferro é a principal causa de anemia no mundo e pode surgir nesse período da vida
DESACELERAR
Multitarefa: por que deve-se evitar tal comportamento; descubra
Conheça três razões para evitar o multitasking. Segundo neurocientista, um dos grandes mitos da neurociência
